লাইফস্টাইল ডেস্ক
প্রকাশের সময়: সোমবার, ২৩ ফেব্রুয়ারি, ২০২৬ । ৫:৪২ এএম
ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর-এ কথা সবারই জানা। কিন্তু রমজানে সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতারের সঙ্গে সঙ্গেই সিগারেট ধরানো শরীরের জন্য আরও বেশি ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে বলে সতর্ক করছেন বিশেষজ্ঞরা।
দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার ফলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে যায়, শরীরে পানিশূন্যতা তৈরি হয় এবং কোষগুলো পুষ্টি ও অক্সিজেনের অপেক্ষায় থাকে। ঠিক এই সময় ধূমপান করলে শরীর একসঙ্গে বিপরীতধর্মী সংকেত পায়-একদিকে পুষ্টির চাহিদা, অন্যদিকে নিকোটিন ও বিষাক্ত ধোঁয়ার আক্রমণ। ফলে তৈরি হয় নানা স্বাস্থ্যঝুঁকি।
চিকিৎসাবিজ্ঞানের আলোকে বিষয়টি বিশ্লেষণ করলে দেখা যায়, ইফতারের পর ধূমপান স্বাভাবিক সময়ের তুলনায় বেশি ধাক্কা তৈরি করতে পারে। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক যেসব সমস্যা হতে পারে-
হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের আশঙ্কা
দীর্ঘ সময় উপবাস থাকার পর হঠাৎ নিকোটিন গ্রহণে রক্তনালী সংকুচিত হয়ে যায় এবং রক্তচাপ বেড়ে যায়। এতে হার্ট অ্যাটাক বা স্ট্রোকের ঝুঁকি বহুগুণ বাড়তে পারে।
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা জানিয়েছে, ধূমপান হৃদরোগ ও স্ট্রোকের অন্যতম প্রধান কারণ। আর আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশন বলছে, নিকোটিন তাৎক্ষণিকভাবে রক্তচাপ ও হৃৎস্পন্দন বাড়ায়-যা ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে মারাত্মক হতে পারে।
অক্সিজেনের ঘাটতি
ইফতারের পর শরীরের কোষগুলোতে অক্সিজেনের প্রয়োজন বেড়ে যায়। কিন্তু ধূমপানের ফলে উৎপন্ন কার্বন মনোক্সাইড রক্তে মিশে অক্সিজেন পরিবহন বাধাগ্রস্ত করে।
সেন্টারস ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এর তথ্য অনুযায়ী, কার্বন মনোক্সাইড শরীরের টিস্যুতে অক্সিজেন পৌঁছানো কমিয়ে দেয় এবং হৃদ্স্বাস্থ্যের ঝুঁকি বাড়ায়।
পাকস্থলীর সমস্যা
খালি পেটে নিকোটিন ও টার পাকস্থলীর আস্তরণকে উত্তেজিত করে। এতে অ্যাসিড নিঃসরণ বেড়ে অম্বল, গ্যাস্ট্রাইটিস ও হজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকার পর ধূমপান পরিপাকতন্ত্রে বাড়তি চাপ সৃষ্টি করে।
মস্তিষ্কের ওপর প্রভাব
সারাদিন নিকোটিনবিহীন থাকার পর হঠাৎ ধূমপান করলে দ্রুত নিকোটিন প্রবেশের কারণে মাথা ঘোরা, বমিভাব বা সাময়িক অস্বস্তি হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা একে ‘নিকোটিন রাশ’ হিসেবে উল্লেখ করেন।
ইস্তানবুল ব্রেন হসপিটাল জানিয়েছে, দীর্ঘ সময় নিকোটিন ছাড়া থাকার পর হঠাৎ ধূমপান করলে মস্তিষ্কে বিষক্রিয়াজনিত প্রতিক্রিয়া তৈরি হতে পারে, এমনকি চেতনা হারানোর ঘটনাও ঘটতে পারে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ইফতার শরীরকে পুনরুদ্ধারের সুযোগ দেয়। সেই মুহূর্তে ধূমপান শরীরের ওপর অতিরিক্ত চাপ সৃষ্টি করে। তাই রমজানকে ধূমপান ছাড়ার সূচনা হিসেবে নিলে আধ্যাত্মিক লাভের পাশাপাশি দীর্ঘমেয়াদে স্বাস্থ্যগত সুফলও মিলবে।
সূত্র : কালবেলা