ধুলায় অ্যালার্জি? জানুন ঘরোয়া সমাধান
শীতে রাস্তায় বের হলেই ধুলার কারণে নিঃশ্বাস নিতে কষ্ট হয়। ঘরেও থাকে ধুলার অত্যাচার।
অনেকের আবার ধুলায় রয়েছে অ্যালার্জির সমস্যা। যে কারণে নাক বন্ধ হয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়, হাঁচি-কাশি হয়, চোখ চুলকায় ও শরীরের বিভিন্ন জায়গায় চুলকানিও হয়।
আসুন জেনে নেই শীতে ধুলায় অ্যালার্জির ঘরোয়া সমাধান:
• ঘর পরিষ্কার করার সময় হাঁচি-কাশি শুরু হলে মুখে একটি পরিষ্কার রুমাল দিয়ে নাক-মুখ ঢেকে নিয়ে কাজ করুন
• ঘরের মেঝে, দেয়ালসহ প্রতিটি কোণা, বিছানা, জানালার পর্দা, সব ফার্নিচার পরিষ্কার রাখুন
• কুকুর, বিড়াল বা পাখির লোম থেকেও অ্যালার্জি হয়, এগুলো থেকে দূরে থাকুন
• রাস্তায় বের হলে মাস্ক ব্যবহার করুন, বিশেষ করে পাবলিক প্লেস (খোলা রাস্তা, বাজার, বাসস্ট্যান্ড) বাইকে বা বাসে চলাফেরার সময়
• শীতে ধুলা থেকে অ্যালার্জির সমস্য বাড়ে, এসময়ে দিনে দু’ কাপ গ্রিন টি পান করলে উপকার পাওয়া যায়
• কাশি হলে গরম পানিতে এক চা-চামচ মধু মিশিয়ে পান করুন
• এক কাপ গরম পানিতে এক টেবিল চামচ পুদিনা পাতা দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন।
এবার চায়ের মতো ছেঁকে পান করুন।
যদি অ্যালার্জির সমস্যা দু-একদিনেই ভালো না হয়ে যায়, তবে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার মতামত লিখুন
Array