শৈশব মানেই শুধু খেলাধুলা আর আনন্দ নয়, এই সময় থেকেই নানা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয় শিশুদের। স্কুলের পড়া শেষ করা, সময়মতো ক্লাসে পৌঁছানো, বাড়ির...
শৈশব মানেই শুধু খেলাধুলা আর আনন্দ নয়, এই সময় থেকেই নানা চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হতে হয় শিশুদের। স্কুলের পড়া শেষ করা, সময়মতো ক্লাসে পৌঁছানো, বাড়ির কাজ...
সুস্থ থাকতে সুষম খাবার ও নিয়মিত ব্যায়ামের পাশাপাশি মানসিক সুস্থতাও জরুরি। কিন্তু কাজের চাপ, ব্যক্তিগত সমস্যা কিংবা নানা কারণে অনেক সময় মন খারাপ থাকে। কোনো...
জীবনের ত্রিশের দশক অনেকের কাছেই নতুন বাস্তবতার মুখোমুখি হওয়ার সময়। এ বয়সে ক্যারিয়ার নিয়ে ভাবনা বাড়ে, পরিবারের প্রতি দায়িত্ব তৈরি হয়, পাশাপাশি ভবিষ্যৎ আর্থিকভাবে নিরাপদ...
একই বয়সের দুজন মানুষের মধ্যে চেহারা, শারীরিক সক্ষমতা ও প্রাণশক্তিতে বড় ধরনের পার্থক্য দেখা যায়। কাউকে দেখলে মনে হয় বয়স যেন তার ওপর খুব একটা...
সারা বছর নিয়মিত শরীরচর্চা না করলেও উৎসবের আগে অনেকেই ব্যায়াম ও খাদ্যাভ্যাসের দিকে বাড়তি মনোযোগ দেন। কিন্তু কঠোর ডায়েট ও ব্যায়াম করেও কাঙ্ক্ষিত ফল না...
কারও জন্য ভোরের সময়টি আরামদায়ক, আবার কারও জন্য সূর্য ওঠার পরের সময়টি বেশি স্বস্তিদায়ক হতে পারে। তাই নিজের জীবনযাত্রার সঙ্গে সামঞ্জস্য রেখে হাঁটার সময় নির্ধারণ...
প্রেমে পড়া যেমন স্বাভাবিক, তেমনি কোনো একসময় প্রেমের সম্পর্ক ভেঙে যাওয়াও অস্বাভাবিক নয়। সম্পর্ক তৈরির ক্ষেত্রে যেমন দুজনের সমান অংশগ্রহণ থাকে, ভাঙনের ক্ষেত্রে সবসময় তা...
ওজন কমলে শরীরের চর্বি আসলে কোথায় যায়? এ প্রশ্নের উত্তর অনেকেরই অজানা। গবেষকদের মতে, শরীরে জমে থাকা চর্বির বড় একটি অংশ শেষ পর্যন্ত শ্বাসের সঙ্গে...
নানা কারণে আমাদের প্রায়ই মন খারাপ থাকে, এর প্রভাব পড়ে পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গে আমাদের আচরণে। অনেক সময় কাজেও এর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। তাহলে এই...
রাতের নিস্তব্ধতায় যখন চারপাশ শান্ত হয়ে আসে, তখনো কি আপনার মাথার ভেতর অজস্র অপ্রয়োজনীয় ভাবনার ঝড় থামে না? ‘আগামীকালের মিটিংয়ে কোনো ভুল হবে না তো?’,...
একসঙ্গে পথচলার জন্য শুধু ভালোবাসা থাকলেই হয় না, দুজন মানুষের মানসিক বোঝাপড়া ও পারস্পরিক স্বস্তিও গুরুত্বপূর্ণ। অনেক সময় দুজন মানুষই আলাদাভাবে ভালো হলেও সম্পর্কে এসে...
পরিপাটি একটি ঘরে ঢুকলেই মনটা যেন একটু শান্ত হয়ে আসে। ঘর খুব দামি আসবাবে সাজানো না হলেও পরিচ্ছন্নতা ও গোছানো পরিবেশ তার সৌন্দর্য অনেকটাই বাড়িয়ে...
মানুষের কাছে গুরুত্ব ও সম্মান পাওয়ার পেছনে সবসময় পদমর্যাদা, অর্থ বা সামাজিক অবস্থান কাজ করে না। বরং প্রতিদিনের আচরণ, কথা ও কাজের সামঞ্জস্য এবং অন্যের...
অফিসের চার দেয়ালের মাঝে একজন সত্যিকারের ভালো বন্ধু পাওয়া ভাগ্যের ব্যাপার। প্রতিদিনের কাজের চাপ, ডেডলাইনের মানসিক ধকল আর বসের বকুনি সবকিছুই সহজ হয়ে যায় যদি...
মানুষের প্রায় সব দাঁত কৈশোরের মাঝেই উঠে যায়, তবে মুখের একেবারে পেছনের পেষণ দাঁতগুলো ওঠে সবার শেষে, যখন একজন মানুষ প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পথে পা বাড়ায়।...
প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণত প্রতিদিন প্রায় ৭ থেকে ৯ ঘণ্টা ঘুমের পরামর্শ দেওয়া হয়। বয়স, শারীরিক অবস্থা ও ব্যক্তিভেদে প্রয়োজন কিছুটা কমবেশি হতে পারে। তাই শুধু ঘুমের...
আশির দশক এখন আর শুধু পুরোনো অ্যালবামের ছবি কিংবা স্মৃতির গল্পে সীমাবদ্ধ নেই। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে ছড়িয়ে পড়া নতুন এক এআই ট্রেন্ডে বর্তমানের ছবিতেই ফিরিয়ে আনা...
বর্তমান যুগে স্মার্টফোন আমাদের জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। ভোরে অ্যালার্ম বাজার সাথে সাথেই আমরা অবচেতনভাবে ফোনের দিকে হাত বাড়াই। কেবল একটি মেসেজ দেখার নাম...
‘ছেলেটা একেবারে মায়ের মতো’ কিংবা ‘মেয়েটা মায়ের স্বভাব পেয়েছে’- সন্তানের কোনো বৈশিষ্ট্য দেখে এমন মন্তব্য আমাদের সমাজে প্রায়ই শোনা যায়। তবে বিষয়টি শুধু পারিবারিক পর্যবেক্ষণের...
আধুনিক প্রক্রিয়াজাত খাদ্যাভ্যাস, অতিরিক্ত ফাস্টফুড গ্রহণ এবং অলস জীবনযাত্রার কারণে বর্তমান নগর জীবনে বড় যে স্বাস্থ্য সংকটটি দেখা দিয়েছে, তা হল যকৃৎ বা লিভারে অতিরিক্ত...
