সকালের শুরুটা হয় অনেকেরই এক কাপ গরম চা বা কফি দিয়ে। ঘুম ভাঙার পর এই পানীয় যেন দিনের প্রথম শক্তির উৎস। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা...
সকালের শুরুটা হয় অনেকেরই এক কাপ গরম চা বা কফি দিয়ে। ঘুম ভাঙার পর এই পানীয় যেন দিনের প্রথম শক্তির উৎস। তবে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন,...
নখ কাটার জন্য আমরা কমবেশি সবাই নিয়মিত নেল কাটার ব্যবহার করি। আপাতদৃষ্টিতে এটি একটি সাধারণ যন্ত্র মনে হলেও এর নকশার পেছনে রয়েছে বিশেষ কিছু উদ্দেশ্য।...
সোশ্যাল মিডিয়ার জগতে ট্রেন্ড খুব দ্রুত বদলে যায়। কখনো জিবলি অ্যানিমেশন স্টাইল, আবার কখনো থ্রিডি ক্যারিকেচার। নতুন নতুন ভিজ্যুয়াল কনটেন্টে ব্যবহারকারীরা নিয়মিত মেতে ওঠেন। এবার...
বিয়ে কেবল একটি সামাজিক বন্ধন বা ধর্মীয় রীতিই নয়, এটি সরাসরি জড়িয়ে আছে মানুষের দীর্ঘমেয়াদি স্বাস্থ্যের সঙ্গে। সম্প্রতি যুক্তরাষ্ট্রের মায়ামি বিশ্ববিদ্যালয়ের এক বিশাল গবেষণায় উঠে...
বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে কাজ আর ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে পার্থক্য দিন দিন কমে আসছে। অফিস শেষে বাসায় ফিরলেও কাজের চাপ যেন পিছু ছাড়ে না। ফোন,...
ওজন কমানোর ক্ষেত্রে প্রথমেই লক্ষণীয় বিষয় হলো আপনি ক্যালরি কতটা নিচ্ছেন তা খেয়াল করা। বাড়তি ওজন কমাতে হলে শুধু খাদ্যতালিকা থেকে ফ্যাটজাতীয় খাবার বাদ দেওয়াই...
অনেকেরই সকালের নাস্তায় বা দুপুরের ডায়েট চার্টে সেদ্ধ ডিম থাকে। সময়ের অভাবে অনেকেই সকালে ডিম সেদ্ধ করে রেখে দেন দুপুরে বা অন্য কোনো সময়ে খাওয়ার...
হাসি মানুষের একটি সহজাত বৈশিষ্ট্য হলেও নারী ও পুরুষের হাসির ধরণ এবং হাসানোর ক্ষমতার মধ্যে কিছু চমৎকার পার্থক্য রয়েছে। গবেষণায় দেখা গেছে, যদিও আমরা সবাই...
প্রিয়জন হারানোর কষ্ট জীবনের সবচেয়ে গভীর মানসিক আঘাতগুলোর একটি। কেউ কেউ বলেন—“সময় সব ঠিক করে দেয়”, আবার কেউ মনে করেন—এই কষ্ট কখনও পুরোপুরি যায় না।...
ঘুম ভাঙার পর অনেকেই বলেন—“এই স্বপ্নটা তো আগেও দেখেছি!” কখনও ভয়ংকর কোনও দৃশ্য, কখনও পুরোনো কোনও জায়গা, আবার কখনও একই ধরনের পরিস্থিতি বারবার ফিরে আসে।...
রান্নাঘরে গ্যাস সাশ্রয়ের প্রসঙ্গ এলেই একটি প্রচলিত ধারণা শোনা যায়—“কম আঁচে রান্না করলে গ্যাস কম খরচ হয়”। তবে বিষয়টি বাস্তবে এতটা সরল নয়। গ্যাস সাশ্রয়...
বজ্রঝড় বা বজ্রপাতের দৃশ্য দেখতে যতটা রোমাঞ্চকর, সঠিক সতর্কতা না নিলে এটি ততটাই বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। বজ্রপাত কেবল সরাসরি আঘাত করলেই ক্ষতি করে না,...
প্রকৃতির অমোঘ নিয়মে ঋতু বদলায়, আর সেই সঙ্গে বদলে যায় আকাশের রূপ। বাংলাদেশে গ্রীষ্মের দাবদাহের পরেই আসে কালবৈশাখীর গর্জন। তবে এই ঝড়ের সৌন্দর্যের আড়ালে লুকিয়ে...
অলসতা মানবজীবনের নীরব অভিশাপ। এটি ব্যক্তির সম্ভাবনাকে সীমাবদ্ধ করে দেয়, থামিয়ে দেয় উন্নতির গতি। দীর্ঘদিন অলসতায় অভ্যস্ত থাকলে শুধু কাজের প্রতি অনীহাই নয়, ধীরে ধীরে...
বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে প্রত্যেকের দায়িত্বও বেড়ে যায়। দৈনন্দিন জীবনের খরচ মেটাতে গিয়ে অনেক সময় হিমশিম খেতে হয়। আবার অনেক সময় অপ্রয়োজনীয় খাতে টাকা খরচ...
আমাদের অনেকের অভ্যাস দুপুরের খাবারের শুরুতেই তিতা কিছু দিয়ে ভাত খাওয়া। বিশেষ করে করলা ভাজি অনেকেরই পছন্দের তালিকায় থাকে, আবার অনেকে এর তিতা স্বাদের কারণে...
তীব্র দাবদাহে যখন জনজীবন ওষ্ঠাগত এবং চারপাশের উত্তপ্ত বাতাস দিনকে করে তোলে ক্লান্তিকর, তখন আমাদের শরীর খুঁজে ফেরে একটু স্বস্তি আর সতেজতা। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র অনুযায়ী,...
তীব্র গরমে জনজীবন যখন বিপর্যস্ত হয়ে ওঠে, তখন তা কেবল অস্বস্তির মধ্যেই সীমাবদ্ধ থাকে না, বরং স্বাস্থ্যের জন্য গুরুতর ঝুঁকিও তৈরি করে। শহর থেকে গ্রাম,...
বাংলাদেশে বয়স বাড়া মানেই অনেকের কাছে সবচেয়ে বড় ভয়ের বিষয় হয়ে দাঁড়ায় মুখের চামড়ায় ভাঁজ পড়া। কপালের ত্বকে ভাঁজ, চোখের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা কিংবা গালের...
