শরীর সুস্থ রাখতে আঁশযুক্ত খাবার বাড়াবেন যেভাবে
খাবারে ফাইবার বা আঁশের গুরুত্ব এখন সর্বজনবিদিত। ওজন নিয়ন্ত্রণ, রক্তে শর্করা ও চর্বির মাত্রা কমানো এবং বৃহদন্ত্রের ক্যানসারসহ নানা রোগ প্রতিরোধে চিকিৎসকেরা নিয়মিত আঁশযুক্ত খাবার...
৩০ ডিসেম্বর, ২০২৫, ১০:২৪ এএম
