খুঁজুন
, ,

গরমে এসির ঠান্ডাতে কি কিডনিতে পাথর হয়?

স্বাস্থ্য ডেস্ক
প্রকাশিত: শুক্রবার, ১ মে, ২০২৬, ৮:১২ পূর্বাহ্ণ
গরমে এসির ঠান্ডাতে কি কিডনিতে পাথর হয়?

গ্রীষ্মের প্রচণ্ড দাবদাহ থেকে বাঁচতে বর্তমানে এসি বা এয়ার কন্ডিশনার আমাদের দৈনন্দিন জীবনের অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে। অফিস হোক বা বাসা, দীর্ঘ সময় এসির নিচে কাটানো এখন সাধারণ বিষয়।

তবে সম্প্রতি একটি প্রশ্ন অনেকের মনেই দানা বাঁধছে, সারাদিন এসির ঠান্ডায় থাকা কি কিডনিতে পাথর হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়? চলুন তাহলে বিস্তারিত জেনে নিই-

সরাসরি ঠান্ডা বাতাস কি দায়ী?

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের মতে, এসির ঠান্ডা বাতাস সরাসরি কিডনিতে পাথর তৈরি করে না। তবে পরোক্ষভাবে এসির পরিবেশ আমাদের জীবনযাত্রায় এমন কিছু পরিবর্তন আনে, যা কিডনি পাথরের ঝুঁকি বাড়িয়ে দিতে পারে।

কেন ঝুঁকি বাড়ে?

১. পানির তৃষ্ণা কম পাওয়া: এসির কৃত্রিম ঠান্ডায় থাকলে আমাদের শরীর সহজে ঘামে না। এর ফলে আমরা অনেক সময় তৃষ্ণা অনুভব করি না এবং পর্যাপ্ত পানি পান করতে ভুলে যাই। দীর্ঘক্ষণ শরীরে পানির অভাব বা ডিহাইড্রেশনই হলো কিডনিতে পাথর জমার প্রধান কারণ।

২. ইউরিন কনসেন্ট্রেশন বা প্রস্রাব ঘন হওয়া: পর্যাপ্ত পানি পান না করায় প্রস্রাব ঘন হয়ে যায়। এতে প্রস্রাবে থাকা ক্যালসিয়াম, অক্সালেট এবং ফসফরাসের মতো খনিজ উপাদানগুলো জমাট বেঁধে পাথর তৈরি করতে শুরু করে।

৩. বিপাক প্রক্রিয়ায় প্রভাব: দীর্ঘ সময় অতিরিক্ত ঠান্ডায় বসে থাকলে শরীরের স্বাভাবিক বিপাক প্রক্রিয়ায়তারতম্য ঘটতে পারে, যা পরোক্ষভাবে কিডনির ওপর চাপ সৃষ্টি করে।

বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ ও প্রতিকার

তৃষ্ণা না পেলেও পানি পান: এসিতে থাকলেও নির্দিষ্ট সময় পরপর পর্যাপ্ত পানি বা তরল খাবার গ্রহণ নিশ্চিত করুন। দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার পানি পান করা উচিত।

তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ: এসির তাপমাত্রা খুব বেশি কমিয়ে রাখবেন না। শরীরের সহনীয় তাপমাত্রা অর্থাৎ ২৫-২৭ ডিগ্রি সেলসিয়াসের মধ্যে এসি রাখা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো।

মাঝে মাঝে স্বাভাবিক তাপমাত্রা: একটানা দীর্ঘক্ষণ এসিতে না থেকে মাঝে মাঝে সাধারণ তাপমাত্রায় আসার চেষ্টা করুন। এতে শরীরের ভারসাম্য বজায় থাকে।

সুষম খাদ্য তালিকা: লবণের পরিমাণ কমিয়ে দিন এবং আঁশযুক্ত খাবার বেশি খান।

উপসংহার

এসির ঠান্ডা সরাসরি শত্রু নয়, বরং এসির পরিবেশে আমাদের অসচেতনতাই কিডনি পাথরের মূল কারণ হতে পারে। তাই গরমে এসির আরাম নিন, কিন্তু সেই সঙ্গে শরীরের আর্দ্রতা বা হাইড্রেশনের দিকেও সমান নজর দিন।

তথ্যসূত্র: মায়ো ক্লিনিক, হাভার্ড হেলথ ও ন্যাশনাল কিডনি ফাউন্ডেশন

বিয়ের ছয় মাসের মাথায় বোয়ালমারীতে গৃহবধূর রহস্যজনক মৃত্যু

ফরিদপুর প্রতিনিধি:
প্রকাশিত: বুধবার, ১১ নভেম্বর, ২০২৬, ৭:৩৯ অপরাহ্ণ
বিয়ের ছয় মাসের মাথায় বোয়ালমারীতে গৃহবধূর রহস্যজনক মৃত্যু

ফরিদপুরের বোয়ালমারীতে বিয়ের মাত্র ছয় মাসের মাথায় মুরসালিনা আক্তার (২১) নামের এক গৃহবধূর রহস্যজনক মৃত্যু হয়েছে।

মঙ্গলবার (১০ নভেম্বর) দিবাগত রাত ৮টার পর উপজেলার ঘোষপুর ইউনিয়নের চন্ডিবিলা গ্রাম থেকে পুলিশ তাঁর ঝুলন্ত মরদেহ উদ্ধার করে।

​নিহত মুরসালিনা আক্তার চন্ডিবিলা গ্রামের রাব্বী মোল্যার স্ত্রী এবং পার্শ্ববর্তী মধুখালী উপজেলার দাড়িরপাড় গ্রামের মাছিম মল্লিকের মেয়ে। স্বামীর বাড়ির একটি ঘরের আড়ার সঙ্গে ওড়না পেঁচানো অবস্থায় তাঁর মরদেহ পাওয়া যায়।

​খবর পেয়ে পুলিশ ঘটনাস্থলে পৌঁছে মরদেহ উদ্ধার করে ময়নাতদন্তের জন্য ফরিদপুর মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের মর্গে পাঠায়।

​এদিকে নিহতের বাবা ও মায়ের অভিযোগ, তাঁদের মেয়েকে পরিকল্পিতভাবে হত্যা করে মরদেহ ঘরের আড়ার সঙ্গে ঝুলিয়ে রাখা হয়েছে। এ ঘটনায় তাঁরা মুরসালিনার স্বামী রাব্বী মোল্যা ও তাঁর পরিবারের সদস্যদের দায়ী করেছেন।

​এ বিষয়ে বোয়ালমারী থানার ভারপ্রাপ্ত কর্মকর্তা (ওসি) মোস্তাফিজুর রহমান জানান, এটি হত্যা নাকি আত্মহত্যা—তা এখনো নিশ্চিত হওয়া যায়নি। ময়নাতদন্তের প্রতিবেদন হাতে পাওয়ার পর এবং পুলিশের তদন্ত শেষে মৃত্যুর প্রকৃত কারণ জানা যাবে। এ ঘটনায় আইনগত ব্যবস্থা গ্রহণের প্রক্রিয়া চলছে।

ফরিদপুরে ট্রাফিক ইন্সপেক্টর তুহিন লস্করের বিরুদ্ধে অবৈধ সম্পদ অর্জনের অভিযোগে দুদকে মামলা

নিজস্ব প্রতিবেদক, ফরিদপুর:
প্রকাশিত: বুধবার, ১১ নভেম্বর, ২০২৬, ৫:৩৮ অপরাহ্ণ
ফরিদপুরে ট্রাফিক ইন্সপেক্টর তুহিন লস্করের বিরুদ্ধে অবৈধ সম্পদ অর্জনের অভিযোগে দুদকে মামলা

ক্ষমতার অপব্যবহার, চাঁদাবাজি এবং বিভিন্ন বাস-ট্রাক স্ট্যান্ড থেকে মাসোয়ারা নিয়ে কোটি কোটি টাকার অবৈধ সম্পদ অর্জনের অভিযোগে দুর্নীতি দমন কমিশনের (দুদক) মামলায় ফেঁসেছেন ফরিদপুর জেলা ট্রাফিক বিভাগের পুলিশ পরিদর্শক (টিআই প্রশাসন) মো. তুহিন লস্কর। দুদক সমন্বিত জেলা কার্যালয়, ফরিদপুরে মামলা নং-৫/২০২৬ (তারিখ: ১১/১১/২০২৬) মূলে এই মামলাটি দায়ের করা হয়।

​দুদক সূত্রে জানা যায়, অভিযুক্ত পুলিশ কর্মকর্তা মো. তুহিন লস্কর ২০০১ সালের ১৯ এপ্রিল সার্জেন্ট হিসেবে বাংলাদেশ পুলিশ বাহিনীতে যোগদান করেন। দীর্ঘ চাকরিজীবনে তিনি দুই মেয়াদে প্রায় নয় বছর ফরিদপুরে কর্মরত ছিলেন। এছাড়া তিনি ঢাকা মেট্রো, খুলনা, রাজবাড়ী, মানিকগঞ্জ ও চট্টগ্রামে দায়িত্ব পালন করেন। তার বিরুদ্ধে ওঠা দুর্নীতির প্রাথমিক অনুসন্ধান শেষ করেন দুদকের উপসহকারী পরিচালক ইমরান আকন। পরবর্তীতে তার ও তার স্ত্রী জামিলা পারভীন কুমকুমের নামে সম্পদ বিবরণী জারি করা হয়।

​সম্পদ বিবরণী যাচাই শেষে দুদকের সহকারী পরিচালক ও মামলার বাদী মোস্তাফিজ পৃথক মামলার সুপারিশ করে যাচাই প্রতিবেদন দাখিল করেন। দুদকের প্রধান কার্যালয়, ঢাকার অনুমোদন পাওয়ার পর সহকারী পরিচালক মোস্তাফিজের মাধ্যমেই মামলাটি রেকর্ড করা হয়। মামলাটির তদারককারী কর্মকর্তা হিসেবে দায়িত্ব পালন করছেন দুদকের উপপরিচালক রতন কুমার দাশ।

​মামলার বিবরণ অনুযায়ী, আসামি তুহিন লস্কর জ্ঞাত আয়ের উৎসের সাথে অসঙ্গতিপূর্ণ ২ কোটি ১৩ লাখ ৮ হাজার ১৬৪ টাকা মূল্যের স্থাবর ও অস্থাবর সম্পদ অর্জন ও ভোগদখল করে দুর্নীতি দমন কমিশন আইন, ২০০৪-এর ২৭(১) ধারায় অপরাধ করেছেন। এছাড়া, দুদকে দাখিলকৃত সম্পদ বিবরণীতে ১ কোটি ৩৬ লাখ ১ হাজার ৯০২ টাকা মূল্যের সম্পদের তথ্য গোপন এবং ব্যক্তিগত ঋণ বাবদ ৬৭ লাখ ২৪ হাজার ২২৬ টাকার মিথ্যা ও ভিত্তিহীন দায় দেখিয়ে একই আইনের ২৬(২) ধারায় অপরাধ করেছেন তিনি। পাশাপাশি, অবৈধ উপায়ে অর্জিত সম্পদের উৎস গোপনের চেষ্টা করায় তার বিরুদ্ধে মানিলন্ডারিং প্রতিরোধ আইন, ২০১২-এর ৪(২) ও ৪(৩) ধারায় অভিযোগ আনা হয়েছে।

​তদন্তের অংশ হিসেবে ইতিমধ্যে আসামির নিজ নামীয় ট্যাক্স ফাইল জব্দ করা হয়েছে। পাশাপাশি বিজ্ঞ আদালতের আদেশের মাধ্যমে তার স্থাবর সম্পদ ক্রোক এবং অস্থাবর সম্পদ অবরুদ্ধ করা হয়েছে।

​তুহিন লস্করের নামে থাকা উল্লেখযোগ্য স্থাবর সম্পত্তির মধ্যে রয়েছে—ঢাকার মিরপুরের বিজয় রাকিন সিটি প্রজেক্টে ১২৫ বর্গফুটের কার পার্কিংসহ ১৮৭২ বর্গফুটের একটি ফ্ল্যাট (এ-৬, টাওয়ার-০১, ফ্ল্যাট নং-০১), খুলনা জেলার বটিয়াঘাটা উপজেলার ডুবি মৌজায় ০.৪৯৫ একর জমি এবং গোপালগঞ্জ সদর উপজেলার খাটরা মৌজায় ০.০৫ একর জমি। বর্তমানে মামলাটির পরবর্তী আইনি কার্যক্রম অব্যাহত রয়েছে।

ফরিদপুরসহ তিন জেলায় বাড়ছে অনিরাপদ বিদেশ যাত্রা

হাসান মাতুব্বর (শ্রাবণ), ফরিদপুর:
প্রকাশিত: বুধবার, ১১ নভেম্বর, ২০২৬, ১১:৪৩ পূর্বাহ্ণ
ফরিদপুরসহ তিন জেলায় বাড়ছে অনিরাপদ বিদেশ যাত্রা

উন্নত জীবনের প্রলোভনে অনিরাপদ অভিবাসনের কেন্দ্রস্থলে পরিণত হয়েছে ফরিদপুর, মাদারীপুর ও শরিয়তপুর জেলা। এ তিন জেলার তরুণ সমাজ অনিরাপদ অভিবাসনের মাধ্যমে ঝুঁকে পড়ছে ইতালিসহ ইউরোপ যাত্রায়৷ এতে আর্থিক ক্ষতির মুখে নিঃস্ব হয়ে পড়ছেন অনেকে আবার কারও প্রাণহানির মতো ঘটনাও ঘটছে।

এরই প্রেক্ষিতে অনিরাপদ অভিবাসন বা অবৈধ পথে বিদেশ যাত্রা বন্ধে এবং বৈধ অভিবাসনে উৎসাহিত করতে “সিনেমা আঙিনা” প্রকল্পের মাধ্যমে এ তিন জেলায় সচেতনতামূলক কার্যক্রম চালিয়ে যাচ্ছে রাইটস যশোর নামে একটি বেসরকারি এনজিও সংস্থা। পাশাপাশি ক্ষতির সম্মুখীন হয়ে দেশে ফেরত আসা যুবকদের প্রশিক্ষণ প্রদান ও আর্থিকভাবে সহায়তারও লক্ষ্যে কাজ করে যাচ্ছে সংস্থাটি।

বৃহস্পতিবার (০৫ নভেম্বর) দুপুরে ফরিদপুর জেলা প্রশাসক কার্যালয়ের সম্মেলন কক্ষে সংস্থাটির প্রকল্প সূচনা সভা অনুষ্ঠিত হয়। এতে প্রধান অতিথি ছিলেন জেলা প্রশাসক (ডিসি) মো. মাজহারুল ইসলাম এবং সভাপতিত্ব করেন অতিরিক্ত জেলা প্রশাসক সুষ্মিতা সাহা।

সংস্থাটি জানান, অনিরাপদ অভিবাসন বন্ধে ইতালির পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়ের অধিনে দূতাবাসের আর্থিক অনুদানে এবং আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থার (আইওএম) সহযোগিতায় কাজ করে যাচ্ছেন তাঁরা। “সিনেমা আঙিনা” প্রকল্পের আওতায় ২০২৬-২৭ বছরে এ তিন জেলায় সচেতনতামূলক কার্যক্রম চালু করেছে সংস্থাটি। এরমধ্যে প্রান্তিক পর্যায়ে গাড়িতে করে ৫৪টি ভ্রাম্যমাণ সচেতনতামূলক সভা করেছেন। পাশাপাশি বিভিন্ন ইউনিয়ন পরিষদের ইউডিসি সদস্য, ধর্মীয় নেতা, সমাজের গণ্যমান্য ব্যক্তিও গণমাধ্যমকর্মীদের নিয়ে সচেতনতামূলক সভাও করে আসছেন।

এছাড়া প্রকল্পটির মাধ্যমে ২৫০ জন ক্ষতিগ্রস্ত বা প্রতারণার শিকার এবং বৈধভাবে বিদেশ যাত্রায় ইচ্ছুকদের প্রশিক্ষণ প্রদান কার্যক্রম চালিয়ে আসছেন। তাঁদের মধ্যে ৮০ জনকে দক্ষতা বিষয়ক প্রশিক্ষণ এবং ৬০ জনকে দক্ষতার ওপর কর্মসংস্থানের জন্য আর্থিকভাবে সহযোগিতাও করা হবে বলে তাঁরা জানান৷

অনুষ্ঠানে আন্তর্জাতিক অভিবাসন সংস্থার (আইওএম) প্রতিনিধি অমল বিশ্বাস বলেন, “ফরিদপুর, মাদারীপুর ও শরিয়তপুর জেলায় অনিরাপদ অভিবাসন বা অবৈধভাবে ইতালি যাত্রার অন্যতম এলাকা। এ অঞ্চলের তরুণ সমাজ অবৈধভাবে ইতালি যাওয়ার উদ্দেশ্যে লিবিয়ায় গিয়ে মাফিয়া চক্রে হাতে জিম্মি হয়ে পড়ছেন। পরবর্তীতে ৩০ লাখ টাকা ৯০ লাখ টাকা পর্যন্ত মুক্তিপণ দিতে হচ্ছে তাঁদের। অনেকে নির্যাতনের শিকার হচ্ছেন এবং ভূমধ্যসাগরে নৌকাডুবিতেও মারা যাচ্ছেন। এতে আর্থিক ও মানসিকভাবে ক্ষতিগ্রস্ত হয়ে পড়ছেন অনেকে। এই অবৈধ বিদেশ যাত্রা বন্ধে সকলকে এগিয়ে আসতে হবে এবং বৈধ উপায়ে অভিবাসিত করার লক্ষ্য সচেতনতা সৃষ্টি করতে হবে।’

সংস্থাটির কর্মকর্তারা জানান, মূলত দুটি লক্ষ্য নিয়ে কাজ করছেন তাঁরা। যারমধ্যে অবৈধ পথে বিদেশ যাত্রা বন্ধে সচেতনতা এবং বিদেশগমন ইচ্ছুক ও ক্ষতিগ্রস্তদের প্রশিক্ষণ প্রদান করা। তাঁদের এ উদ্যোগের মাধ্যমে বিদেশ গমনেচ্ছুক মানুষ সঠিক তথ্যের ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিতে পারবেন এবং অনিয়মিত অভিবাসন প্রতিরোধে জনসচেতনতা বৃদ্ধি পাবে। একই সাথে, কর্মসংস্থান ও আয়বর্ধক সুযোগ সৃষ্টি করা হলে তা সম্ভাব্য অভিবাসীদের ঝুঁকিপূর্ণ ও অনিয়মিত অভিবাসন পথ অবলম্বন করা থেকে বিরত রাখতে সাহায্য করতে পারে মনে করেন তাঁরা।

সভায় যশোর রাইটসের প্রকল্প পরিচালক প্রদীপ কুমার দত্ত, কো-অর্ডিনেটর হারুন অর রশিদ, প্রকল্প কর্মকর্তা মোতাহারুল ইসলাম, ফরিদপুর যুব উন্নয়ন অধিদপ্তরের উপপরিচালক এসএম মইনুল ইসলাম এবং জেলা কর্মসংস্থান ও জনশক্তি অফিসার ষষ্ঠী পদ রায়সহ প্রবাসী কল্যাণ সংশ্লিষ্ট বিভিন্ন সরকারি দপ্তর ও বেসরকারি সংস্থার প্রতিনিধিরা উপস্থিত ছিলেন।