শুধু অতিরিক্ত খাওয়ার ফলেই শরীরে মেদ জমে না। চিনি, হরমোন, ঘুম, মানসিক চাপ থেকে শুরু করে জীবনযাত্রা পর্যন্ত—এই সবকিছুই প্রতিদিন সূক্ষ্মভাবে ওজন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখতে...
ব্যস্ত সকাল, ডেস্কে কাজের পাহাড় কিংবা দিনশেষে ক্লান্ত শরীর—এই চক্করে পড়ে জিমের মেম্বারশিপ কার্ডটা হয়তো অনেকেরই ওয়ালেটেই বন্দি হয়ে আছে। প্রতিদিন এক বা দেড় ঘণ্টা...
কৈশোর মানেই শরীর-মনজুড়ে নতুন অনুভূতির সময়। এই বয়সে হঠাৎ কাউকে ভালো লাগা, তার সঙ্গে কথা বলতে ইচ্ছে করা কিংবা কাছে থাকলে অদ্ভুত এক অনুভূতি কাজ...
আপনার সঙ্গে বন্ধুর মতোই মিশতে চাইছে কিন্তু সে আসলে আপনার বন্ধু নয়। বিষয়টা একটু বুঝিয়ে বলা দরকার। আপনার জীবনে কিছু মানুষ পাবেন যারা মুখে বলার...
খ্রিস্টপূর্ব চার হাজার বছর আগে মানবসভ্যতার শুরু থেকেই নিরাপত্তা ও গোপনীয়তা বজায় রাখতে তালা-চাবির ব্যবহার চলে আসছে। প্রাচীন মিশর ও মেসোপটেমিয়ায় কাঠের তৈরি পিন-লক দিয়ে...
আমাদের শিক্ষাব্যবস্থা আমাদের ডিগ্রি অর্জন করতে শেখায়, ভালো ফলের উপায় বাতলে দেয় এবং একটি ভালো চাকরির জন্য প্রস্তুত করে। কিন্তু জীবনের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ ‘অর্থ...
আলমারিতে যত দামি বা রঙিন পোশাকই থাকুক না কেন, একটি ধবধবে সাদা পোশাকের আভিজাত্যই আলাদা। কিন্তু সাদা কাপড়ের সবচেয়ে বড় সমস্যা হলো এর যত্ন। একটু...
গ্রীষ্মের তাপদাহে জনজীবন অতিষ্ঠ হয়ে পড়েছে। গরমে টিকতে না পেরে অনেকেই বাধ্য হয়ে এসি কিনছেন। কেউ বা কুলার ব্যবহার করছেন। কিন্তু সবার পক্ষে এসি বা...
জীবনের পথে পথে নানা সংকট রয়েছে। চলার পথে রয়েছে বাঁক। আপনি যতই ভাবেন সোজা পথে চলবেন, শান্তিতে থাকবেন তা সবসময় সম্ভব নয়। আপনার চারপাশে অর্থাৎ...
জীবন যখন এলোমেলো হয়ে যায়, তখন কেবল ‘শান্ত হও’ কথাটি শুনলে বিরক্তি জাগাই স্বাভাবিক। কিন্তু কঠিন পরিস্থিতিতেও নিজের মাথা ঠান্ডা রাখা কোনো অলৌকিক ক্ষমতা নয়,...
একটি বিয়ের পরিকল্পনা করা প্রচণ্ড ক্লান্তিকর হতে পারে, যেখানে অতিথিদের তালিকা তৈরি, খাবারের মেনু নির্বাচন এবং নিখুঁত পোশাক বেছে নিতেই সপ্তাহের পর সপ্তাহ কেটে যায়।...
দাম্পত্য জীবনের এক অবিচ্ছেদ্য অংশ হলো পারস্পরিক বিশ্বাস। কিন্তু বর্তমান সময়ে অনেক সুখী গৃহকোণ বিষিয়ে দিচ্ছে একটি নীরব সমস্যা; যাকে বিশেষজ্ঞরা বলছেন ‘আর্থিক বিশ্বাসঘাতকতা’। আমাদের...
সকালের হাঁটা কেবল একটি সাধারণ রুটিন নয়, বরং এটি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার মূল ভিত্তি। ভোরের সূর্য ওঠার সঙ্গে সঙ্গে একটু দ্রুত হাঁটা আপনার শরীর ও...
হয়তো কোনও নোটিফিকেশন নেই, কোনও ফোনকল না, তবু হঠাৎ করেই মনে পড়ে যায় বহুদিন কথা না হওয়া কারও কথা। পুরোনো একটা চ্যাট খুলে দেখতে ইচ্ছে...
পর্যাপ্ত ঘুম সুস্থ জীবনের অন্যতম শর্ত। চিকিৎসকরাও নিয়মিত ৭ থেকে ৮ ঘণ্টা ঘুমানোর পরামর্শ দেন। তবে অনেকেই মনে করেন, যত বেশি ঘুম তত বেশি বিশ্রাম।...
বাংলাদেশি পরিবারে রান্নাঘরের প্রাণকেন্দ্রই হলো চুলা। ভোরের চা থেকে শুরু করে রাতের গরম ভাত; দিনের বেশিভাগ সময়ই এই জায়গাটিকে ঘিরে ব্যস্ততা চলে। তবে যে জায়গা...
আধুনিক করপোরেট সংস্কৃতির অবিচ্ছেদ্য অংশ হয়ে দাঁড়িয়েছে ল্যাপটপের স্ক্রিনে ঘণ্টার পর ঘণ্টা তাকিয়ে থাকা আর চেয়ারে বসে থাকা। আমরা কাজ শেষ করার তাড়নায় হয়তো ভুলে...
বইপ্রেমীদের কাছে বই যেন এক অন্য জগৎ। কারও দিনের শুরু হয় খবরের কাগজ হাতে নিয়ে, আবার কারও রাত শেষ হয় বিছানায় শুয়ে প্রিয় উপন্যাস পড়তে...
ত্বকের যত্নে ঘরোয়া উপায়ের জনপ্রিয়তা নতুন কিছু নয়। রান্নাঘরে থাকা সাধারণ কিছু উপাদান দিয়েই অনেকেই ত্বক পরিষ্কার, উজ্জ্বল কিংবা ব্রণমুক্ত রাখার চেষ্টা করেন। সামাজিক যোগাযোগমাধ্যম,...
মানুষের বিশ্বস্ত বন্ধু হিসেবে কুকুরের খ্যাতি দীর্ঘদিনের। অনেক মালিকই মনে করেন, তাদের পোষা প্রাণীটি তাদের আবেগ বা প্রয়োজন কোনো কথা না বলেই বুঝে ফেলে। কিন্তু...
