মুখের দুর্গন্ধ কিংবা হ্যালিটোসিসের প্রধান কারণ হলো— মুখের ভেতরে জমে থাকা ব্যাকটেরিয়া, যা দাঁত, মাড়ি ও জিহ্বায় খাদ্যকণা পচিয়ে সালফার গ্যাস তৈরি করে থাকে। অপরিষ্কার...
অনেকের অভ্যাস, সারা বছর না পড়ে পরীক্ষার আগের রাতে অনেক বেশি করে পড়া। রাতে যা পড়া হলো, সেটা সকালে পরীক্ষার খাতায় লেখার চেষ্টা করলে বাধে...
শহরে বাস করা পরিবারগুলো মাটির ছোঁয়া তেমন পায় না। মা-বাবারা শিশুদের নিয়ে ভাবনায় থাকেন। অনেকে মনে করেন, শিশু মাটিতে না খেললে শিশুর রোগ প্রতিরোধক্ষমতা গড়ে...
স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ঘুমের সময় অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কারণ অসময়ের ঘুম বিভিন্ন রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। শরীর প্রকৃতির সময় মেনে চলে। নিয়মিত সেই সময়ের বিপরীতে চলার কারণে...
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় মাছ, মাংস, সবজি যা-ই থাকুক না কেন ডাল না হলে চলে না। ভাত-রুটি সব কিছুর সঙ্গে ডাল খাওয়া যায়। আগের দিনে রান্না করার...
অতিরিক্ত কাজের চাপ, কখনও ব্যক্তিগত সমস্যা, কখনও আবার খারাপ খবর দেখে মন খারাপ হয়ে যায়। জীবনে নেতিবাচক চিন্তা থাকেই। কিন্তু সমস্যা হয় তখনই, যখন এই...
গরম পুরোপুরি পড়ার আগেই বাজারে তরমুজ এসে গেছে। স্বাদের কারণে এই ফলটি সবার কাছে বেশ জনপ্রিয়। অনেকে আবার স্বাদ বাড়াতে মাঝেমধ্যে তরমুজের উপর নুন, চাটমসলা...
স্মার্টফোন ছাড়া এখনকার জীবন যেন কল্পনাই করা যায় না। তবে এই প্রয়োজনীয় ডিভাইসটিই অজান্তে আমাদের মনোযোগ কেড়ে নিচ্ছে, এমনই এক চমকপ্রদ তথ্য উঠে এসেছে নতুন...
গরমের শুরুতেই মশার উপদ্রব বাড়তে থাকে। সন্ধ্যা ঘনিয়ে আসার সঙ্গে সঙ্গেই ঘরের ভেতরে আর বাইরে বেড়ে যায় মশার উৎপাত। ছোট এই পোকাটি শুধু বিরক্তিই করে...
ডাল বাংলাদেশি খাবারের এমন একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ, যা প্রায় প্রতিদিনই আমাদের টেবিলে থাকে। পুষ্টিগুণে ভরপুর এই খাবারটি যেমন সহজলভ্য, তেমনি স্বাস্থ্যকর বলেও পরিচিত। তবে অনেকেই...
হঠাৎ কোনো মানুষ খিঁচুনিতে আক্রান্ত হলে পরিস্থিতি মুহূর্তেই আতঙ্কজনক হয়ে উঠতে পারে। অনেকেই তখন কী করবেন বুঝে উঠতে পারেন না। অথচ এমন জরুরি মুহূর্তে সঠিক...
কর্মক্ষেত্রে নিজেকে রিলাক্স রাখার ২০ টি উপায়, জেনে নিন। ১. পোমোডোরো টেকনিক: ২৫ মিনিট কাজ করার পর ৫ মিনিটের একটি ছোট বিরতি নিন। এতে মস্তিষ্কের...
প্রায়ই এমন অনেক কথা বলা বা ভাবতে হয় যা নিজের প্রকৃত অনুভূতির সঙ্গে মেলে না। ধরা যাক কাজটি ভালো লাগছে না, তবুও বলা ‘ঠিক আছে’।...
ব্যস্ত জীবনের চাপে প্রতিদিন বাজারে যাওয়ার সময় হয় না অনেকের। তাই একদিনে সপ্তাহের বাজারটা সেরে রাখেন তারা। একসঙ্গে বাজার থেকে প্রচুর পরিমাণে ফল ও সবজি...
ব্যস্ত শহুরে জীবন, কাজের চাপ, ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তা; সব মিলিয়ে আজকের মানুষের জীবনে হাসি যেন দিন দিন কমে আসছে। অথচ আমাদের আশপাশেই এমন কিছু মানুষ...
পারিবারিক অনুষ্ঠান, আত্মীয়ের বাসা কিংবা কোনো সামাজিক আড্ডা; যেখানেই যান কিছু প্রশ্ন যেন পিছু ছাড়ে না। ‘বিয়ে কবে?’, ‘চাকরি কই?’, ‘এখনো সেটেলড না?’; এ ধরনের...
বর্তমান সময়ে অনলাইন প্ল্যাটফর্মে রিলেশনশিপের নানা গল্প চোখে পড়তে থাকে। সামাজিক মাধ্যম ও ডেটিং অ্যাপের যুগে দ্রুত সম্পর্ক গড়ে ওঠা যায়। তবে এই আধুনিক সুযোগ-সুবিধার...
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরই যদি মাথা ভারী লাগে, ঝিমঝিম করে বা অস্বস্তি হয়, তাহলে বিষয়টি হালকাভাবে নেওয়ার সুযোগ নেই। অনেকেই এটিকে সাধারণ ক্লান্তি ভেবে...
সুপারফুড প্রিয় ফল আম সম্পর্কে আমরা সবাই জানি। আমে রয়েছে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, পটাশিয়াম ও ম্যাগনেসিয়াম। জেনে অবাক হবেন শুধু আম না, আমের পাতার...
ঈদের দীর্ঘ ছুটিতে প্রিয়জনদের সঙ্গে আনন্দ ভাগাভাগি করতে আমরা অনেকেই নাড়ির টানে বাড়ি ফিরি। তবে বাড়ি ছাড়ার আগে আনন্দের আতিশয্যে অনেক সময় ছোটখাটো কিন্তু অত্যন্ত...
